Yoga Workshops

Wechselspiel von Yin & Yang

9. – 11. Oktober 2020

im Ayurveda Wellness-Hotel Rundlingsdorf-Sagasfeld im Wendland

Vermeintliche Gegensätze, die erst in der gegenseitigen Ergänzung zu einem runden Ganzen führen finden wir überall im Leben. Erlebe an diesem Wochenende dieses balancierende Wechselspiel auf deiner Yogamatte.

Yang in Form von kraftvollem Vinyasa Flow Yoga, der ergänzt wird durch klassischen Yin Yoga – beide gemeinsam lassen dich zu äußerer und innerer Balance finden. Abgerundet wird die Praxis durch Pranayama und Meditation. Ein Wochenende, dass dich in deine Balance führt.

Yin und Yang verschmelzen auf der Matte – alles fließt ineinander und miteinander.

Inmitten der Ruhe der Naturidylle des Wendlands bietet dir das ayurvedische Wellness-Hotel Rundlingsdorf Sagasfeld alles, um abzutauchen aus dem Alltag, einzutauchen in deine Yogapraxis und schließlich gestärkt und erholt wieder aufzutauchen.

Du findest außerdem Zeit für die Sauna oder kannst Individuell Wellness-Anwendungen dazu buchen. Die Umgebung des Hotels lädt ein zu Spaziergängen, Walken, Joggen oder einfach zum Seele baumeln lassen und genießen.

Tagesablauf: Anreise am Freitagmittag bis 15:00 Uhr

Freitag:

16 Uhr entspannende Yin Yoga-Einheit zum Ankommen und Einstimmen
18 Uhr ayurvedisches Abendessen/Buffet
20.30 Uhr Meditation zur Nacht

Samstag:

7.30 Uhr dynamische Vinyasa Yoga-Einheit zum Start in den Tag
im Anschluss Frühstück und Freizeit
14 Uhr dynamische Vinyasa Yoga-Einheit mit langer Entspannung
18 Uhr ayurvedisches Abendessen/Buffet
20.30 Uhr Meditation zur Nacht/Pranayama

Sonntag:

7.30 Uhr sanfter Yinyasa* Yoga-Morgengruß
im Anschluss Frühstück

12 Uhr bewegte Meditation

ab ca. 14 h Abreise

*kombinierte Vinyasa und Yin Stunde

 

Yin & Yang Yoga-Wochenende im Doppelzimmer: 317,- Euro inklusive Übernachtung, Halbpension, Yoga und Saunabenutzung  (347,- Euro Einzelzimmer)

Anmeldungen und weitere Infos bitte unter mel@lotus-yoga.org oder 0176.78258305

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Out of the blues

Yoga Workshop

zur Entfaltung Deines Potentials für mehr Lebensfreude!

Kennst Du ihn auch, den Blues, der uns manchmal überkommt? Gerade in der dunklen und kalten Jahreszeit fehlt es uns oft an Licht, Kraft und Freude und wir neigen zum Grübeln und depressiven Verstimmungen. Hier kann Yoga helfen. Mit Asanas, die uns öffnen für mehr Energie und Lebensfreude. Meditationen, die unsere Gedankenströme hin zum Positivem lenken und Achtsamkeitsübungen, mit denen wir unser Grübeln durchbrechen.

Erfahre in diesem Workshop wie Du Dich selbst aus einem Stimmungstief heraus praktizieren kannst. Lerne Deine Ressourcen für Dich zu nutzen und Praktiken in Deinen Alltag zu integrieren, die Dir (wieder) mehr Lebensfreude und Energie geben.

Lerne mentale und körperliche Techniken für Deinen Weg zur Entfaltung Deines Potentials! Der nächste Termin ist voraussichtlich 28.11.2020 in der Yogawerkstatt Hannover  Weitere wie z. B. Bremen folgen. Du möchtest eine Info dazu, sobald die Workshops online und buchbar sind? Schreib mir ein kurze Mail: Mel

 

Du möchtest diesen Workshop für Dein Yogastudio buchen? Kontaktiere mich:

mel@lotus-yoga.org

 

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Me, Myself and I

Es geht um Dich. Ausschließlich um Dich.


Übe Yoga. Übe, dich zu kümmern, um Dich. Übe Abgrenzung.Übe Fokussierung.Übe ja und nein sagen.Übe Selbstfürsorge…

mit Yoga, Meditation und Mentaltechniken.

Am 27. Juni 2020 von 9 – 13 Uhr

YAY Yogastudio

Albert-Niemannstraße 15

Hannover-Südstadt

Anmeldung und Info über
Lotus-Yoga.org

Mel Richtmann
0176.78258305

Du möchtest mehr davon? Es darf intensivers sein? Dann lies weiter…Me, Myself and I ein ganzes Wochenende lang:

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Me, Myself and I

Tue heute etwas für Dich, damit Du auch morgen noch bei Dir bist.

Yoga-Workshop
20. – 23. November 2020 
Bad Kissingen

Es geht um Dich. Nur um Dich.

Übe Yoga.

Übe, dich  zu kümmern, um Dich.

Übe Abgrenzung.

Übe Fokussierung.

Übe ja und nein zu sagen.

Übe Selbstfürsorge.

Mit Yoga, Meditation und Mentaltechniken.

€ 270,- pro Person/Wochenende inkl. Brunch, Abendessen, Getränke tagsüber, Schlafplatz*

(*Du kannst im Matratzenlager, Doppel- oder Vierbettzimmer schlafen – je nach Verfügbarkeit. Auf Wunsch kannst Du auch ein Hotelzimmer in fußläufiger Nähe extra buchen.)

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20.11. – 23.11.2020 im Sinneszeit, Bad Kissingen

Anmeldungen und Infos über

Mel Richtmann

0176.78258305
mel@lotus-yoga.org