Sound of Silence Workshop

Samstag, 5. November 2017  im Moving Bones:

http://www.movingbones.de

Yin-Yoga & Meditation in Klang, Stille und Bewegung

In diesem Workshop tauchen wir tief ein in unser Innerstes. Durch die besondere Verbindung von sanftem Yin-Yoga und intensiver Meditation erreichen wir gleichermaßen unseren Körper und unseren Geist. Wir laden Dich ein, im eigenen Tempo sowohl Herausforderung als auch Entspannung zu erfahren und dabei achtsam nach Innen zu spüren.

Mel wird Dich aufmerksam und erfahren durch den Yin-Yoga Part leiten. Körperlich werden durch das lange Verweilen in den Yin-Asanas Deine Faszien angesprochen. Mental ist diese Yogapraxis oft ein Wechselspiel aus Ruhe und Herausforderung, welches letztlich Deinen Fokus tief zu Dir selbst bringt. Du kommst zur Ruhe und zu Dir und vielleicht entdeckst Du hier völlig Neues.

Die Meditierende und Musikerin Linda lädt Dich zu einer besonderen Meditationserfahrung ein – einer Meditation, die Euch vom Klang in die Stille führt und die wohltuende Wirkung beider Elemente erleben lässt. Durch das bewusste Lauschen auf live musizierte Klänge fokussieren und beruhigen wir unseren Geist. Auf den Klang folgt die Stille – sie öffnet uns einen Raum der inneren Ruhe und Stärkung, den wir meditierend beschreiten.

Komm mit uns auf diese spannende Reise – wir freuen uns auf Dich!

Linda & Mel

 

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