Wander- und Yogareise
an die Amalfiküste in Italien

Vom 5. – 11. Mai 2018

Diese Reise ist eine Kooperation von Lotus Yoga und genius loci

Die „Costiera Amalfitana“ auf der südlichen Seite der Halbinsel von Sorrent wird vor den kalten Nordwinden durch seine imposanten Berge geschützt und hat deshalb das ganze Jahr über ein wunderbares Klima. Diese Reise bietet Ihnen die Möglichkeit für tolle Spaziergänge, auch schon im Frühjahr oder noch im Spätherbst. Die Landschaft ist ungeheuer vielfältig und umgeben von unendlich vielen, ständig wechselnden Ansichten. Hier gibt es das typische Mittelmeerklima, geruchsintensiviert durch wilde Kräuter, wie Thymian, Rosmarin sowie Myrtesträuchern und Mastix-Bäumen.

Landschaftlich besticht die Küstenregion zusätzlich mit fast alpinen Wiesen und kahlen Felsen und einem kulturellen Erbe im Überfluss! Der Mensch hat ein atemberaubendes Mosaik an Terrassenlandschaften errichtet, die mit nichts zu vergleichen sind. Schöne kleine Kirchen, Burgruinen und alte Bauernhäuser sind überall zu finden. Die Costiera Amalfitana ist definitiv Europas dramatischster Küstenabschnitt! Und das Beste daran ist, Sie können alles zu Fuß entdecken. Es gibt tausende von Wanderwegen an der Amalfiküste, einige, die so berühmt sind wie der “Sentiero degli Dei” – der “Pfad der Götter”. Oder sie sind mindestens tausend Jahre alt, wie der “Maestra dei Villaggi” – die ‘Hauptstraße‘ der mittelalterlichen Seerepublik Amalfi. Aber auch die weniger bekannten Pfade sind umwerfend schön!

Wenn man vom Meer Richtung Berge wandert, oder umgekehrt, gibt es immer wieder Neues zu entdecken. Sie werden durch kleine Dörfer, Weinberge und Olivenhaine sowie Wälder, Felsen und Kastanienwälder geführt. Bei diesem wunderschönen Panorama werden sie in der Natur Yoga praktizieren.

Erleben Sie die faszinierende Natur der Amalfi- und der Sorrentoküste. Tauchen Sie ein in die wahre Seele Italiens, werden Sie voll und ganz eine Einheit – mit Yoga und Natur. Machen Sie eine Reise ins Innere während Sie das atemberaubende „Außen“ der Natur um sich haben.

Unter der südlichen Sonne und bei blauem Meer wandern Sie und machen Yoga, ob mit FreundIn, Partner oder alleinreisend, bei uns sind alle von Herzen willkommen.

Unser Wunsch ist es, Ihnen eine tolle Zeit und eine unvergessliche Erfahrung zu schenken.

Ihr Yogalehrer* und ein Reiseleiter werden Sie auf der Reise begleiten und Ihnen die ausgewählten Plätze zeigen wo sie ihre Energie auftanken können.

*Mel Richtmann: „Meine Leidenschaft für Wandern, Natur und Yoga kombinieren sich in dieser Reise auf wundervolle Weise. Wir werden jeden Morgen den Tag mit einer aktivierenden Vinyasa-Yogastunde begrüßen. Die Pausen auf den Wanderungen werden wir nutzen, um Meditation und leichte Yogaübungen zu praktizieren. Abends beschließen wir den Tag mit einer entspannenden Yin-Yogastunden. Ich freue mich auf diese wohltuende Yoga-Mischung mitten in einer atemberaubenden Landschaft ebenso wie auf Sonne, Meer und die kulinarischen Genüsse der Region – Urlaub für Körper und Geist.“

Nachfolgend eine detaillierte Reisebeschreibung:

Tag 1 Wandern & Yoga- Ankunft in Agerola

Die Ankunft in Agerola wird von Ihnen selbständig organisiert. Detaillierte Informationen zu Anreisemöglichkeiten finden Sie in der Beschreibung im Anhang. Ihr Reisebegleiter wird Sie im Hotel empfangen. Um 17:30 Uhr wird ein erstes Briefing stattfinden. Wetterabhängig wird das Briefing draußen an der Castello Mauritano di Agerola mit Meeresblick oder im Hotel abgehalten. Falls Sie früher als 17:30 Uhr ankommen und gerne etwas unternehmen möchten, kann Sie Ihr Reisebegleiter vor Ort dazu beraten. Beim Briefing werden Sie Ihren Yogalehrer und den Rest Ihrer Gruppe treffen und kennenlernen. Sie werden zusammen die erste Yogastunde erleben, in einem schönen Saal einer alten Villa von Agerola, die sich gegenüber vom Hotel befindet.

Das Abendessen wird in einem typischen Restaurant in Agerola serviert, in dem nur kulinarische Spezialitäten der Region angeboten werden. Besondere Essenswünsche werden selbstverständlich berücksichtigt.

Tag 2 Wandern & Yoga– Wanderung Valle dei Mulini

Nach dem Aufstehen werden Sie mit den Bus nach Amalfi fahren und dort ein schönes Frühstück in der Nähe des Doms von Amalfi genießen. Dort wird es ein Briefing bezüglich Ihrer Wanderung im Valle dei Mulini geben. Es ist eine leichte Wanderung, die Ihnen einen ersten Eindruck von dem großartigen kulturellen und landschaftlichen Erbe der Amalfiküste vermittelt. Sie gehen durch die ruhigen Seitengässchen von Amalfi, die starke maurische Einflüsse aufweisen.

Eine alte Steintreppe führt Sie unter beeindruckenden Kalksteinfelsen hinauf zum kleinen Dorf Pontone, welches ein wichtiger Standort des mittelalterlichen Verteidigungssystems von Amalfi war. Von großem Interesse auf dem Weg ist der Turm „Torre dello Zirro“, der an einem schmalen Gebirgskamm in einer sehr schönen Landschaft liegt und von wo aus man unvergessliche Blicke auf Amalfi und Atrani hat. In dieser Gegend gibt es viele nette Plätze mit herrlichen Ausblicken, die sich für die Meditation oder Yogaübungen eignen.

Anschließend kommen Sie nach Pontone und wandern durch das Tal „ Valle dei Mulini“, das Tal der Windmühlen, in dem noch die Ruinen von Europas ältesten Papiermühlen stehen, die auf das 11. Jh. zurückgehen. Der einfache Weg geht an einem Fluss entlang, in einer saftgrünen fast untypischen italienischen Landschaft. Wer möchte, kann noch tiefer ins Tal eindringen. Man kommt durch eine spektakuläre, fast märchenhafte Landschaft. Hier sehen Sie einige wunderschöne Wasserfälle. Danach gehen Sie auf einem alten Maultierpfad zurück nach Amalfi.

Am Ende der Wanderung kann man sich am Strand von Amalfi entspannen, im Zentrum spazieren oder kleine Shoppingtour machen und in der Nähe des Doms eine Tasse Espresso genießen.

Von Amalfi werden sie mit dem Bus Agerola erreichen und in der Nähe Ihrer Unterkunft ein Abendessen einnehmen.

Tag 3 Wandern & Yoga-Monte tre calli

Am frühen Morgen werden Sie sich auf den Weg machen, neue verstecktere Wege der Amalfiküste zu entdecken.

Die zweite Wanderung ist ein Rundkurs, der Sie auf die höchsten Gipfel der Amalfiküste bringt, von wo aus man eine phantastische Aussicht genießen kann. Die Wanderung führt gemächlich durch den hübschen Ort Bomerano und führt auf den Gipfel des Monte Tre Calli, der berühmt ist für seinen magischen Sonnenaufgang.

Vorbei an felsigen Steilhängen wanden Sie in erhöhter Lage mit abwechselndem Blick auf die beiden berühmtesten Küsten Italiens, die Sorrento- und die Amalfiküste. Die Aussichten laden ein zum Verweilen und zum Yoga praktizieren. Ihr Reiseführer wird Ihnen auf dem Weg erläutern, was Sie von oben aus sehen, einem Blickwinkel, der dem typischen Massentourist am Strand sicher verwehrt bleibt.

Auf dem Rückweg machen Sie eine Pause im berühmten „Palazzo Acampora“ (aus dem XVIII Jahrhundert), einem seltenen Beispiel der klassischen amalfitanischen Partrizierarchitektur, der seit über 200 Jahren der Wohnsitz der Familie Acampora di Corfu ist.

Sie werden persönlich von der Familie Acampora begrüßt und mit einem kleinen Aperitif empfangen.

Vor dem Mittagessen werden Sie einen kleinen geführten Besuch im Palazzo machen und dabei die alt ehrwürdige Geschichte der Familie Acampora kennenlernen.

Anschließend wird das Essen serviert und Sie können mit typischen kulinarischen Leckereien Ihre Energie wieder auftanken.

Tag 4 Wandern & Yoga – Tag zur freien Verfügung

Nach einem frühmorgendlichen Yogatreffen in der Natur steht Ihnen der 4. Tag zur freien Verfügung.

Beispiele für mögliche Aktivitäten wären:

Ausflug Amalfi

Wenn Ihnen Amalfi gefallen hat, nutzen Sie den heutigen Tag, um den Dom und seine Krypta zu besuchen. Das Papiermuseum lädt Sie ein, alles über die Geschichte des Papiers zu erfahren und zu lernen, woher der Reichtum der Seerepublik Amalfi kam. Amalfi war neben Venedig, Pisa und Genua eine der vier Seerepubliken, die zwischen dem 10. und 13. Jahrhundert das Mittelmeer beherrschten.

Seekajaktour

Der Start für diese Unternehmung ist der Strand von Amalfi. Von dort fahren Sie mit dem Kajak unter Anleitung eines Führers die Küste entlang und erleben eine weitere, ganz neue Perspektive auf eine der schönsten Steilküsten der Welt.

Bitte geben Sie uns bei Buchung bekannt, ob Sie an dieser Aktivität teilnehmen möchten, da der Führer gebucht werden muss.

Ausflug nach Pompei

Der Name Pompei steht für die berühmteste Ausgrabungsstätte des römischen Reichs. 79 n. Chr. durch einen Vulkanausbruch des nahegelegenen Vesuvs verschüttet, wurde es im 18. Jahrhundert wiederendeckt und ausgegraben. Wandern Sie durch das alte Pompei und bekommen Sie einen Eindruck vom Leben der alten Römer.

Freie Wanderung

Entscheiden Sie sich aus einer Auswahl an angebotenen Möglichkeiten und erkunden Sie die Amalfiküste auf eigene Faust.

Tag 5 Wandern & Yoga – Sentiero degli dei

Sie wandern auf dem berühmten „Il sentiero degli dei“, dem Weg der Götter.

Die Wanderung führt durch Weinberge, üppige Vegetation und eine bizarre Felslandschaft. Vom Colle Serra haben Sie Fernsicht bis nach Capri. Sie kommen zum charmanten Dorf Nocelle und anschließend geht es weiter nach Montepertuso, von wo Sie auf Treppenwegen bis nach Positano, einem der schönsten Orte der Amalfiküste, hinuntergehen. Wie bei den anderen Wanderungen werden Sie an ausgewählten Orten Yoga praktizieren. Die dabei gesammelte Energie gibt Ihnen die Kraft für die kommenden Abschnitte der Wanderung.

Von Positano werden Sie mit dem öffentlichen Nahverkehr nach Agerola zurückkehren. Sie können auch individuell entscheiden, ob Sie lieber länger in Positano bleiben, um den Nachmittag dort zu genießen. Ihr Reisebegleiter wird Sie bezüglich der Rückkehr ins Hotel beraten.

Tg 6 Wandern & Yoga – Santa Maria ai Monti

An diesem Tag werden Sie eine lange, aber leichte Wanderung machen, die in das Hochland um die Tausender-Marke führt. Sie werden eine beeindruckende Aussicht auf den Golf von Salerno genießen. Sie entdecken auf dem Weg kristallklare Quellen, kühle Wälder und Graslichtungen, die im Frühjahr mit Blumen übersät sind. Der Pfad ist das besterhaltene Beispiel für einen sogenannten Saumpfad. Dies waren geräumige und fertig angelegte Wege, die früher die einzige Verbindungsmöglichkeit über Land zwischen den verschiedenen Zentren der Seerepublik Amalfi waren. Sie waren gleichzeitig die Anbindung an das Hinterland, welches für die Versorgung der Seestädte elementar war.

Die Vegetation wechselt von Kastanie, Erle und Mischwäldern, in denen wir die Hainbuche und Buche finden. In den grasbewachsenen Lichtungen sehen Sie immer wieder schroffe Gesteinsformationen und im Frühjahr die bereits erwähnten Blütenmeere, besonders von Krokussen und Narzissen.
Im Himmel können Sie mit etwas Glück Falken und Bussarde sehen, während der Specht mit seinen typischen Lauten ein eher unsichtbarer Bewohner der Region ist. Auch der Kuckuck ruft mit seinen unverwechselbaren Lauten. Sie kommen zu den Ruinen von Santa Maria dei Monti, einem Ort der schon seit jeher für Meditation genutzt wird und der große Inspiration bringen kann.

Der berühmteste Besucher war sicherlich der heilige Alfonso Maria de Liguori, ein italienischer Jurist, Moraltheologe, Bischof und Ordensgründer, der heiliggesprochen und zum Kirchenlehrer erhoben wurde. Da die Wanderung über eine ebene Fläche geht, ist sie besonders zum Praktizieren von Yoga geeignet.

Tag 7 Wandern & Yoga – Abfahrt

Am letzten Tag werden Sie Yoga am Morgen genießen und ein schönes italienisches Frühstück zu sich nehmen. Je nach Rückflug oder Weiterfahrt zu einem anderen Ziel in der Umgebung, verbringen Sie den letzten Tag in eigener Regie.

Sie entscheiden, ob Sie Ihren Transfer selbst organisieren wollen oder ob Sie unseren Service nutzen, dies für Sie zu erledigen. Sollten Sie einen Transfer buchen wollen, so bitten wir Sie, dies bei der Buchung bereits anzugeben.

Anmerkungen / Details

• Auf Anfrage können weitere Nächte oder Reisemodule aus dem Programm von Genius-Loci dazu gebucht werden.
• Vegetarische oder vegane Wünsche können berücksichtigt werden, das gilt für alle angebotenen Speisen auf der Reise.
• Falls das Wetter keine Wanderungen ermöglicht, werden alternative Aktivitäten und andere Arten von Transfers angeboten.
• Für die inhaltliche Gestaltung der Yogaeinheiten, wie die ausgeführten Übungen und Techniken, die Anzahl der Stunden und die Art des angebotenen Yogas ist Ihr mitreisender Yogalehrer verantwortlich. Sollten Sie Fragen dazu haben, wenden Sie sich bitte direkt an sie oder ihn.
• Es wird jeden Tag Yoga angeboten. Ihr Yogalehrer begleitet Sie zusammen mit einem örtlichen Führer während der gesamten Reise.
• Sollte es wetterbedingt nicht möglich sein die Yogastunden im Freien durchzuführen, finden diese in schönen Räumlichkeiten vor Ort statt.
• Der nächst gelegene Flughafen ist Neapel. Bezüglich des Transfers nach  Agerola beraten wir Sie gerne.

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

Inbegriffene Leistungen:

• 6 Übernachtungen im Hotel in Agerola
• 6 x Frühstück
• 5 Abendessen* in Agerola (Die Abendessen werden in verschiedenen Agriturismi in Agerola serviert.)
• 3 Lunch Pakete (Die Lunchpakete werden vom Reiseführer organisiert und werden in Form eines Picknicks während die Wanderung gegessen)
• 1 Mittagessen in Restaurant (Palazzo Acampora)
• öffentliche Verkehrsmittel entsprechend dem Reiseverlauf
• Reiseleiter
• Ortstaxe
• Programm wie beschrieben

* vegetarische und vegane Gerichte auf Anfrage ohne Aufpreis möglich; die angebotenen Speisen bestehen aus typischen Spezialitäten der Region und sind lokal produziert

Nicht inbegriffene Leistungen:

• Versicherungen, wie Reiserücktrittsversicherung, etc.
• Getränke und Speisen, die nicht im Programm aufgeführt sind
• Wahlweise Zusatzbuchungen von Touren oder Aktivitäten (z. B. am freien Tag)
• Trinkgelder
• Persönliche Ausgaben
• Individuelle Anreise zum Startpunkt der Reise

 

Buchung
Bitte füllen Sie das Buchungsformular, welches Sie per E-Mail zugesendet bekommen aus und senden Sie es eingescannt per E-Mail an: mel.richtmann@googlemail.com
Bezahlung
Es wird eine Anzahlung von 25 % bei Buchung der Reise fällig. Den restlichen Betrag überweisen Sie bitte spätestens 3 Monate vor Reiseantritt. Sollten Sie dies nicht tun verfällt die Reservierung.

Die Bezahlung erfolgt getrennt nach Reiseorganisation und Yogaunterricht. Die Kosten für den Yogaunterricht rechnen Sie direkt mit dem Yogalehrer ab.

Die Reiseorganisation bezahlen Sie bitte direkt bei GENIUS LOCI TRAVEL mit den auf der Webseite www.genius-loci.it angegebenen Zahlungsmethode.

Der Buchungscode lautet: AM02-002

Preis der Reise:

Bei Gruppen ab 10 Personen: 850 Euro

Gruppen bis 9 Personen: 950 Euro

Bei Unterkunft in einem Doppelzimmer

Einzelzimmerzuschlag: 150 Euro/die Woche (Für Gruppen mit einer Teilnehmer über 12 plus Yoga Lehrer und Reiseleiter sind Einzelzimmer nur in besonderen Fällen und nach Absprache möglich)

Preis für den Yogaunterricht: 200 Euro für die Woche. Sie erhalten hierüber mit der Anmeldebestätigung eine separate Rechnung.

Der Gesamtreisepreis ergibt sich aus dem Preis der Reise plus dem Yogaunterricht und ggf. dem Einzelzimmerzuschlag.

Stornierung
Bei Stornierung der Anmeldung fallen folgende Kosten pro Reiseteilnehmer an:

 

Eine kostenlose Stornierung ist bis zum 42. Tag vor Reisebeginn möglich

 

Ab 41. bis 28. Tage vor Reisebeginn von 25 % des Reisepreises
Ab 27. bis 16. Tage vor Reisebeginn 5 0% des Reisepreises
Ab 15. bis 8 Tage vor Reisebeginn 75 % des Reisepreises
Ab 7. Tage vor Reisebeginn 100 % des Reisepreises

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